高三生怎样戒掉手机游戏-高三学霸告诉你，如何戒掉手机游戏

我是一名高三学生，经历过手机游戏的沉迷和戒掉的过程。今天我来分享一下我是如何戒掉手机游戏的，希望能给其他同学提供一些帮助。

一、认识到问题的严重性

刚开始上高三的时候，我对手机游戏情有独钟，每天都花很多时间在游戏上。但是随着学习任务的增加，我意识到手机游戏已经成为了我学习的绊脚石。我开始发现自己无法集中注意力，成绩也开始下滑。于是，我决定要认真面对这个问题，并采取行动。

二、制定明确的计划

为了摆脱手机游戏的诱惑，我制定了一个详细的计划。首先，我设定了每天使用手机游戏的时间限制，不超过30分钟。其次，我确定了每天完成学习任务后才能玩手机游戏的规则。最后，我还找到了一些替代活动，比如读书、运动等，来填补原本花在手机游戏上的时间。

三、寻求他人支持和监督

戒掉手机游戏并不容易，我明白自己需要他人的支持和监督。于是，我告诉了我的家人和朋友我的决定，并请他们帮助我监督和提醒。每天晚上，我都会向他们汇报自己的学习情况和是否有违反规定玩手机游戏。

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