初中生怎么戒掉手机玩游戏-初中生戒掉手机游戏必杀技，家长必看

初中生是一个关键时期，需要集中精力学习和成长。然而，手机游戏往往会让他们沉迷其中，影响学习和身心健康。要想戒掉手机玩游戏，可以尝试以下方法：

1.制定规矩：家长可以和孩子一起制定使用手机的规矩，比如规定每天使用手机的时间和时间段。严格执行规矩，逐渐减少使用手机的时间。

2.寻找替代活动：鼓励孩子参加各种有益身心健康的活动，比如运动、绘画、音乐等。让孩子发现其他有趣的事情，减少对手机游戏的依赖。

3.培养兴趣爱好：引导孩子培养自己的兴趣爱好，比如阅读、写作、科普知识等。让孩子在其他领域找到乐趣，减少对手机游戏的兴趣。

4.和同学交流：鼓励孩子多和同学进行面对面的交流和互动，一起参加体育活动、手工制作等课外活动。增加社交互动的机会，减少孤独感和对手机游戏的依赖。

5.培养自制力：教育孩子要学会控制自己的行为，不要被即时满足所诱惑。通过锻炼自制力，逐渐摆脱对手机游戏的沉迷。

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