来源：泰山游戏网 更新：2024-08-22 18:08:12
用手机看
哎呀，转眼又到了咱们中国人最热闹的春节啦！家家户户张灯结彩，喜气洋洋。但是，亲们，别忘了，过年虽然开心，也得注意身体哦！今天，我就来给大家支几招，让你既能享受美食，又能保持健康，过一个快乐又养生的春节！
首先啊，吃年夜饭的时候，别光顾着大鱼大肉，多吃点蔬菜水果，它们可是清理肠胃的好帮手。还有啊，喝酒要适量，喝多了伤身，还容易胖哦！
其次，过年期间，大家是不是都忙着走亲访友，熬夜打牌看春晚？这样可不好，熬夜最伤身体了。尽量保持正常的作息时间，晚上早点睡，早上早点起，这样才能精神饱满，迎接新的一年嘛！
再来，春节期间，天气可能还挺冷的，记得保暖，尤其是老人和小孩，别感冒了。可以适当做些室内运动，比如跳跳绳、做做瑜伽，既锻炼身体，又不会觉得冷。
