吃饭时玩手机游戏的危害-吃饭玩手机游戏，小心三大隐患

手机游戏已经成为了现代人生活中不可或缺的一部分，但是在吃饭的时候玩手机游戏可能会带来一些危害。下面我将从三个方面来讲述这种行为的危害。

1.影响消化

吃饭时玩手机游戏会分散注意力，导致进食速度过快。当我们专注于手机游戏时，往往忽视了进食的过程和食物的细嚼慢咽。这样会使食物没有被充分咀嚼，影响到消化系统的工作。长期下去，可能会引发消化不良、胃痛等问题。

2.导致营养不良

吃饭时玩手机游戏容易导致对食物的注意力不集中，很难意识到自己已经吃饱。这样就容易出现暴饮暴食的情况，摄入过多的热量而忽略了营养均衡。长期下去，可能会导致肥胖、营养不良等身体健康问题。

3.影响交流与情感

吃饭时玩手机游戏会使人与周围的人失去交流的机会。无论是家庭聚餐还是和朋友一起吃饭，手机游戏的干扰都会让人们错过与亲人和朋友分享生活的机会，导致彼此之间的情感疏离。

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