来源:泰山游戏网 更新:2024-06-07 17:12:39
用手机看
深夜,当世界渐渐沉睡,我常常会陷入一个两难的境地:到底该不该玩手机游戏?这个问题,对我来说,不仅仅是一个简单的选择,它关乎着我的休息质量,甚至是第二天的工作和学习状态。
作为一名热爱游戏的人,手机游戏对我来说既是放松的工具,也是深夜孤独时的陪伴。每当我躺在床上,关掉灯,周围的一切都安静下来时,手机屏幕上闪烁的游戏通知就像是在向我招手。我告诉自己,只玩一小会儿,但常常不知不觉中就过去了好几个小时。
我知道,这样的习惯并不好。医学研究已经多次证明,深夜使用电子设备会影响睡眠质量,长期下来还会对身体健康造成影响。但我有时还是会屈服于那种深夜的诱惑,因为游戏给了我一种逃避现实,短暂忘却烦恼的方式。
但我也在努力改变。我开始尝试在睡前阅读纸质书籍,或者听听轻音乐,帮助自己放松。我告诉自己,游戏虽然好玩,但健康和充足的休息更为重要。每当我成功克制住不玩游戏,第二天醒来时,那种清晰的头脑。