入伏2023时间表从哪一天开始算起-2023 年入伏时间表及防暑降温攻略，让你清凉一夏

哎呀，说到“入伏”，这不就是一年中最热的那段时间吗？2023年的入伏时间表，我得赶紧告诉大家，让大家提前做好防暑降温的准备！今年的入伏，从7月11日开始，一直到8月19日结束，整整40天哦！

想象一下，外面的太阳就像个大火球，无情地烤着大地，走在路上都感觉自己要被烤熟了。这时候，空调成了我们的救星，冰镇饮料成了我们的好朋友。但是，别忘了，防暑降温不仅仅是靠这些外在的东西，我们还得注意饮食，多吃些清凉解暑的食物，比如西瓜、黄瓜、苦瓜这些，对身体好，还能帮助我们降温。

而且，入伏期间，身体容易出现各种不适，比如中暑、脱水什么的，所以大家一定要多喝水，保持身体的水分平衡。还有，尽量避免在中午最热的时候外出，选择早晚凉爽的时候进行户外活动，这样既可以享受户外的乐趣，又能避免中暑的风险。

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