阵速心动过速：治疗技巧！

小编告诉你，要是你的心脏跳得比音乐还快，那可不是什么好玩的事情。没错，我说的就是“阵发性室上性心动过速”。别担心，小编来给你支招啦！

首先，我们得找出导致这种心跳加速的罪魁祸首。常见的原因有：焦虑、压力、喝咖啡喝太猛、吃辣椒吃太狠等等。所以，小伙伴们，为了安抚我们那颗跳个不停的心脏，得先看看平时有没有什么坏习惯要改掉哦！

其次，如果你已经被这种阵发性室上性心动过速折磨得够呛，那就得考虑治疗了。幸运的是，有几种简单又有效的方法可以让你恢复正常。

第一种方法是通过按摩颈部来刺激迷走神经。听起来很高级对吧？其实就是用手指在颈侧按摩几分钟而已。这样能够促使迷走神经放松下来，从而调整心脏的节奏，让它不再那么疯狂。

第二种方法是进行深呼吸。小编相信大家一定会呼吸，但是深呼吸可不是随便来一口就行了哦！要用鼻子缓缓吸气，然后用嘴巴慢慢呼气。